기침은 외부의 나쁜 물질로부터 우리 몸 보호하기 위한 방어기전으로 발생하기도 하기도 합니다 기침 멈추는 방법을 알아보도록 하겠습니다 따스한 물 마시기기침이 심할 경우엔 물 이외 산성음료(오렌지쥬스) 피하기우유같은 유제품도 조심. 목 건조할때 차가운 유제품이 도움 주기도 함.따뜻한 음료 마시기코막힘 동반한 기침에는 따뜻한 음료가 좋아요꿀차, 허브차, 레몬차등소금물 사용소금물 가글이 독감(감기) 기침에 효과적 증기 사용건조한 공기로 인한 기침엔 가습기 사용시 효과적깨끗한 공기 유지먼지제거, 환기를 통해 공기 깨끗하게 유지베개 높이 높여보기밤에 기침이 심해지면 점액배출이 잘 되지 않을 수 있으니 배개 높게 목을 최대한 높게 해 주기호흡법 변경해보기입술 오므려서 숨 쉬는 방법약 복용기침억제제, 거담제와 기침반사..
